Boutique Biologiquement.comPourquoi les fibres et les bactéries pro-biotiques sont-elles essentielles pour notre santé?

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Les fibres alimentaires composent la structure des plantes et participent aux métabolismes des végétaux.

Ces fibres ne peuvent être digérées par le corps humain, elles se déplacent à travers le côlon sans être digérées.
Elles sont stockées dans les intestins et rendent plus facile l’élimination des déchets par les selles.
La pulpe de fruit de Baobab fournit une quantité de fibres solubles (22,54%) et insolubles (22,04%) , qui peut atteindre environ 45g pour 100g de produit.

L’importance des fibres alimentaires a été soulignée par plusieurs organismes de santé publique.
Les lignes directrices recommandent de manger des aliments riches en fibres, le National Cancer Institute recommande 20 à 35g par jour. Malheureusement, après de récentes enquêtes de l’USDA, la consommation moyenne de fibres alimentaires par les femmes de 19 à 50 ans est d’environ 12g et chez les hommes du même âge est d’environ 17g.
Un supplément quotidien de poudre Baobab Super fruit de 30g (deux cuillères à soupe) vous fourniront environ la moitié de vos besoins quotidiens recommandés en fibres.

Autres bonnes raisons d’avoir des fibres dans votre alimentation :
– elles favorisent le transit intestinal
– elles préviennent la constipation, les hémorroïdes et certaines maladies digestives
– elles augmentent la quantité des bonnes bactéries et ainsi favorisent l’absorption des minéraux ( magnésium, calcium, fer, zinc)
– elles diminuent l’inflammation intestinale
– elles contribuent à satisfaire l’appétit en créant une sensation de satiété
– elles aident à contrôler le poids
– sous certaines indications, elles jouent un rôle dans la réduction du taux de cholestérol dans le sang.

Le fruit du baobab bio ou pain de singe ouvet
Le fruit du baobab bio ou pain de singe ouvet

Les études menées sur les fibres solubles contenues dans la pulpe de fruits de Baobab expliquent son utilisation comme pré-biotique bénéfique.
Les fibres solubles sont un aliment non-digestible, elles servent de nourriture d’excellence aux bactéries présentes dans notre système digestif, stimulent leur croissance et ont une activité bénéfique sur notre organisme.
Les bactéries pro-biotiques ne se trouvent pas normalement dans l’ intestin humain. Elles ne colonisent pas bien la paroi intestinale et lors de leur introduction, elles sont souvent rapidement éliminées.
Par conséquent, les aliments pré-biotiques (Baobab) sont indispensables pour encourager les organismes pro-biotiques à vivre et à prospérer dans l’intestin humain. Les bactéries bénéfiques doivent constamment être introduites dans l’alimentation et nourries avec des aliments propres à les inciter à adhérer à la paroi intestinale plutôt que de seulement passer dans le tube digestifs, ces aliments sont les pré-biotiques.
Les fibres solubles de la pulpe de fruit de Baobab sont stimulantes.
Les pré-biotiques ont un effet sur la croissance des lactobacilles ( aident au métabolisme du lactose et fabriquent des acides faibles comme l’acide lactique et butyrique…) et des bifidobactéries (améliorent la digestion et l’environnement intestinal, aident à prévenir certaines formes de tumeurs).

Pourquoi la pulpe du fruit du Baobab est un super aliment pré-biotique ? 
– par l’amélioration de l’équilibre de la flore intestinale
– par l’amélioration de la digestion du lactose
– dans la prévention de la diarrhée
– en stimulant l’activité des bonnes bactéries, elle favorise notre système immunitaire

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